Články a rady

1. Začnite myslieť pozitívne Posilnite svoje odhodlanie prostredníctvom pozitívnych výrokov o sebe: "Toto zvládnem" alebo "Niečo podobné sa mi podarilo už aj v minulosti, nie je dôvod aby som to teraz nezvládol" a podobne. 2. Vizualizujte Ak viete, že budete v blízkej dobe čeliť stresovej situácii, predstavte si sami seba prekonávať ju úspešne. Zopakujte si to aj niekoľkokrát.
29 nov 2012