Banner Banner Banner Banner Banner
Člen skupiny APPEL GROUP
banner

Tréning relaxačných a meditačných techník

Cieľ tréningu:

  1. • naučiť sa aktívne pracovať s vlastnou intuíciou
  2. • prostredníctvom meditačných a relaxačných techník dosiahnu uvoľnenie mysle a tela v ktoromkoľvek čase a v ktorejkoľvek situácii

Cieľová skupina:

  1. • všetci, ktorí majú záujem vedieť uvoľniť telo a myseľ od každodenných povinností

Obsahové zameranie:

  1. • koncentrácia a kultivácia mysle
  2. • druhy a typy relaxácie a meditácie
  3. • nácvik relaxačných a meditačných zručností
  4. • východné a západné druhy meditačných aktivít
  5. • techniky práce s telom: autogénny tréning, focusing, cchi-kung, joga
  6. • praktiky juhoamerických Indiánov